Nicht die Lautstärke entscheidet, sondern was die Stimme mit dem Satz macht
Die meisten, die zu uns kommen, haben keine schwache Stimme. Sie nutzen sie nur so, dass Inhalte kleiner wirken, als sie sind – aus Anspannung, aus Gewohnheit oder weil es nie jemand angesprochen hat.
Die Endsilbe geht nach oben
Aus jeder Aussage wird eine Frage. Wer Sätze oben enden lässt, bittet um Zustimmung, statt eine Position zu vertreten – und wird entsprechend behandelt.
Der Atem sitzt zu hoch
Unter Anspannung wandert die Atmung in Brust und Hals. Die Stimme wird dünn, das Tempo steigt, und nach einer Stunde tut der Hals weh.
Kein Tempowechsel
Wer durchgehend gleich schnell spricht, klingt vorbereitet, aber nicht beteiligt. Ohne Wechsel gibt es keine Betonung – und ohne Betonung keine Kernaussage.
Die Pause wird gefüllt
Statt Stille kommt ein Äh. Dabei ist die Pause das einzige Mittel, das ohne jede Anstrengung Bedeutung erzeugt – man muss sie nur aushalten.
Alle vier Muster sind Gewohnheiten – und Gewohnheiten lassen sich ändern, sobald man sie hört
Inhalte
Woran wir im Coaching arbeiten
Stimme ist Körperarbeit, nicht Theorie. Deshalb wird von der ersten Stunde an gesprochen, aufgenommen und verglichen – an deinen echten Texten, nicht an Zungenbrechern.
01
Atmung als Fundament
Alles beginnt beim Atem. Wer tief atmet, klingt träger und wirkt ruhiger – ohne bewusst daran zu denken.
Zwerchfellatmung im Sitzen und Stehen
Atem unter Anspannung halten
Atempausen als Gliederung nutzen
Ruhe finden, bevor der erste Satz kommt
02
Tragfähigkeit und Resonanz
Lautstärke ist anstrengend, Resonanz nicht. Wir arbeiten daran, dass die Stimme den Raum füllt, ohne dass du drückst.
Eigene Sprechlage finden
Resonanzräume nutzen statt Hals anspannen
Ohne Mikrofon verständlich bleiben
Stimme schonen über lange Tage
03
Betonung und Endsilben
Hier entscheidet sich, ob ein Satz als Aussage oder als Bitte ankommt – für die meisten der spürbarste Effekt des Coachings.
Satzenden nach unten führen
Kernbegriffe hörbar hervorheben
Monotonie auflösen ohne Singsang
Fragen und Aussagen klar trennen
04
Tempo, Pausen und Füllwörter
Fast alle sprechen unter Druck schneller, als sie glauben. Wir bauen den Gegenmechanismus ein.
Sprechtempo bewusst wechseln
Pausen aushalten statt füllen
Ähs und Weichmacher abbauen
Artikulation ohne Überdeutlichkeit
05
Wirkung im Raum und am Bildschirm
Im Videocall geht ein Teil der Stimme verloren. Das lässt sich ausgleichen, wenn man weiß, was fehlt.
Sprechen mit und ohne Mikrofon
Wirkung im Videocall
Präsenz bei großen Gruppen
Stimme und Körperhaltung zusammenbringen
06
Übungen für danach
Zehn Minuten am Tag verändern mehr als ein langer Trainingstag. Du bekommst ein kleines Programm, das im Alltag funktioniert.
Kurzes Aufwärmen vor wichtigen Terminen
Tägliche Übungen für zehn Minuten
Selbstaufnahme richtig auswerten
Was bei Heiserkeit hilft und was schadet
Was davon wie viel Raum bekommt, entscheidet die erste Aufnahme – sie zeigt in zwei Minuten, wo der Hebel liegt
Ablauf
Vom ersten Hören zur neuen Gewohnheit
Stimme verändert sich nicht durch Erkenntnis, sondern durch Wiederholung. Deshalb liegen zwischen den Terminen bewusst ein paar Wochen – in denen du übst.
01
Erstgespräch, 20 Minuten
Wir hören kurz zu und klären, worum es geht: Tragfähigkeit, Wirkung, Belastung oder alles zusammen. Kostenlos und unverbindlich.
02
Die erste Aufnahme
Zwei Minuten Sprechen, aufgenommen und gemeinsam angehört. Diese Aufnahme ist unangenehm und der wertvollste Moment des Coachings – sie zeigt den Unterschied zwischen Selbstbild und Klangbild.
03
Arbeit an den zwei größten Hebeln
Wir nehmen nicht alles auf einmal. Meist sind es Atmung und Satzenden – zwei Veränderungen, die zusammen mehr bewirken als zehn Übungen.
04
Dein Übungsprogramm für zehn Minuten
Du bekommst wenige, genau passende Übungen – keine Sammlung. Zehn Minuten am Tag reichen, wenn sie täglich stattfinden.
05
Zweiter Termin mit Vergleich
Nach einigen Wochen die zweite Aufnahme. Der direkte Vergleich macht hörbar, was sich verändert hat – und wo noch etwas fehlt.
Die Aufnahmen bleiben bei dir und werden nicht weitergegeben. Termine in der NEOP Academy in Hannover, bei dir vor Ort oder digital.
Bildslot: Foto aus einem Stimmcoaching
Formate und Preise
Zwei Wege, an deiner Stimme zu arbeiten
Alle Preise netto zzgl. Umsatzsteuer. Bei privater Buchung weisen wir den Bruttobetrag im Angebot aus. Reisekosten fallen nur bei Präsenzterminen außerhalb Hannovers an und werden vorab beziffert.
Am häufigsten gebucht
Starter-Coaching
ab 1.850 €netto
Ziel: die zwei größten Hebel finden und verändern
Umfang: Aufnahme, Analyse, Übungsprogramm, zweiter Termin mit Vergleich
Ziel: Stimme, Auftritt und Wirkung über mehrere Monate verändern
Umfang: mehrere Sitzungen, Begleitung zu echten Anlässen
Begleitung: Kurzcheck vor wichtigen Terminen, laufende Nachjustierung
Einzelcoaching, keine Gruppe – der Termin gehört dir allein
In der NEOP Academy in Hannover, bei dir vor Ort oder digital
Zwischen den Terminen liegen einige Wochen zum Üben
Als Inhouse-Format für Teams buchbar, ab 2.750 Euro netto pro Tag
Wir sind Sprechtrainer, keine Logopäden und keine Ärzte. Bei anhaltender Heiserkeit, Schmerzen oder Stimmverlust gehört der erste Termin zu einer HNO-Ärztin – nicht zu uns. Danach arbeiten wir gern gemeinsam weiter.
Gecoacht wirst du von Menschen, die selbst vor Mikrofonen gearbeitet haben
Wer dich coacht, steht vor der Buchung fest.
JU
Janine Utsch
Rhetorik- und Präsentationstrainerin
Studium der Medienkulturwissenschaften, Filmstudium an der Sorbonne Nouvelle III in Paris, Sprecher- und TV-Moderatorinnen-Ausbildung. Arbeit für WDR, N-TV und 1Live. Schwerpunkt: Stimme, Kamerakompetenz und Auftritt.
TV-Volontariat bei N24, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit bei den Vereinten Nationen, Master in Advanced International Studies. Schwerpunkt: Auftritt vor Publikum und Kamera, auf Deutsch und Englisch.
Für wen sich dieses Coaching lohnt – und für wen nicht
Nicht jede Anfrage endet bei uns. Wenn ein anderes Format oder eine andere Fachrichtung besser passt, sagen wir das im Erstgespräch.
Passt, wenn
Deine Stimme wird in Meetings überhört, obwohl der Inhalt stimmt
Nach langen Tagen mit viel Sprechen ist die Stimme weg
Du klingst auf Aufnahmen anders, als du dich fühlst
Du sprichst viel vor Gruppen, in Videocalls oder vor der Kamera
Du bist bereit, zehn Minuten am Tag zu üben
Passt nicht, wenn
Es um eine medizinische Ursache geht – das gehört zur HNO oder Logopädie
Ein Sprachfehler behandelt werden soll – auch das ist Logopädie
Es um Gesangsausbildung geht
Du eine tiefere Stimme willst – wir arbeiten mit deiner, nicht gegen sie
Zwischen den Terminen keine Zeit zum Üben bleibt
Unsicher, auf welcher Seite du stehst? Genau dafür ist das Erstgespräch da – zwanzig Minuten, kostenlos
Häufige Fragen
Fragen zu Stimme und Sprechtraining
Was uns vor der Buchung am häufigsten gefragt wird. Wir coachen deutschlandweit sowie in Österreich und der Schweiz. Fehlt eine Frage, ruf einfach an: 0800 / 88 111 80.
Das Starter-Coaching beginnt bei 1.850 Euro netto und umfasst Aufnahme, Analyse, ein Übungsprogramm und einen zweiten Termin mit direktem Vergleich. Das Executive-Coaching über mehrere Monate beginnt bei 3.490 Euro netto. Als Inhouse-Format für Teams starten wir bei 2.750 Euro netto pro Trainingstag für die gesamte Gruppe.